Si experimentas alguna de las siguientes para hacer ejercicio:
- Falta de motivación
- Poco tiempo para realizarlo
- No sabes que hacer o cómo comenzar...
Este proyecto es para tí :)
3 Semanas de entrenamiento
- Rutinas de 10, 20 y 30 min pregrabadas para que puedas hacerlas cuando y donde quieras.
- Las rutinas trabajarán fuerza y resistencia
- Para principiantes e intermedios
- Grupo de apoyo en WA donde estaré resolviendo sus dudas y podrán motivarse unos a otros.
Rutinas con y sin equipo extra
FECHA LÍMITE PARA UNIRTE: 24 DE JUNIO
DURACIÓN DEL PROGRAMA: 22 DE JUNIO- 13 DE JULIO
Recuerda que la salud se cuida todos los días y que hacer ejercicio no es opcional :)
*Al realizar tu pago es importante que me mandes tu comprobante y número de whats app al correo: farciert.nutricion@gmail.com, con este se te mandará el acceso al grupo de WA.
Entrena Conmigo
¡Claro! Habrá rutinas con y sin peso extra, si dentro de tus objetivos está el aumentar fuerza y mayor masa muscular te recomiendo usar peso adicional para incrementar la carga, puedes adquirir: bandas de resistencia, mancuernas ajustables (que tengan progresión), garrafones, etc.